Groep Brugge wil zoveel mogelijk mensen aanzetten om te bewegen. In samenwerking met studenten Sport & Bewegen aan Howest lanceren we enkele wandelroutes.
Wandel je fit
Wandelen is goed voor je: het houdt je fit, je vetverbranding wordt aangezet en veel belangrijker nog, je laat met elke stap spanningen en zorgen achter je. Ga elke dag een half uurtje stevig wandelen, meer hoeft dit niet te zijn! Het levert je namelijk al heel wat gezondheidsvoordelen op.
We willen je graag motiveren om je levensstijl actiever te maken. Klik hier voor de affiche met de QR-codes en ontdek onze verschillende Start to Walk routes.
Strava
Meld je aan op Strava en word lid van de club 'Groep Brugge'. De app is gratis te downloaden.
Strava is niet alleen bedoeld om loop- en wandelroutes, ritten, loop- en fietsprestaties bij te houden en in kaart te brengen. Je kan contacten maken met sportende collega’s en hen laten weten wanneer je een nieuwe route of rit hebt gemaakt. Ook reacties of tips kan je hierop achterlaten, zo kunnen je collega's extra inspiratie opdoen.
Tip!
Daag je collega’s eens uit voor een wandeling, dit motiveert en werkt verbindend!
Voor meer info:
Nick De Rous (Sportdienst Stad Brugge)
